নিউজ24আওয়ার ডেস্ক : শরীরচর্চা করতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় দিতে হবে, এমন ধারণা সব সময় ঠিক নয়। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র ৫ মিনিটের একটি শরীরচর্চাও আপনার শরীরকে সচল রাখতে,
বিস্তারিত....
নিউজ24আওয়ার ডেস্ক : সাম্প্রতিক সময়ে দেশে বিদ্যুৎ বিভ্রাটে জনজীবন রীতিমতো অতিষ্ঠ। এই বিদ্যুৎ বিভ্রাটকে আমরা চিনি ‘লোডশেডিং’ নামে। এই লোডশেডিং হলে প্রায় সবার মধ্যেই একটা বিরক্তির অভিব্যক্তি বেশ ভালোমতোই প্রকাশ
কলা ও খেজুর দুই-ই স্বাস্থ্যকর। এ দুটি ফল শক্তিবর্ধক হিসেবে কাজ করে। কলায় রয়েছে পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬ ও ভিটামিন সি। অন্যদিকে খেজুরে থাকে প্রাকৃতিক চিনি, আঁশ (ফাইবার), আয়রন ও ম্যাগনেশিয়ামসহ
নিউজ24আওয়ার ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনে মাথাব্যথা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা, যা প্রায়ই ক্লান্তি, ঘুমের অভাব বা মানসিক চাপের সঙ্গে যুক্ত বলে মনে করে আমরা উপেক্ষা করি। তবে সব ধরনের মাথাব্যথা
ঈদের ঘোরাঘুরি, খাবার খাওয়ার রেশ এখনো রয়ে গেছে। বেড়াতে গিয়ে পথের খাবার খাচ্ছেন অনেকে। বিভিন্ন ভাজাপোড়া খাবার, রাস্তায় বিক্রি হওয়া কাটা ফল অথবা রেস্তোরাঁর খাবার খেয়ে অনেকেই ‘ফুড পয়জনিং’য়ে আক্রান্ত